【百领健身】学完工位健身操, 减了脂肪,露了细腰!_沪东

火热的夏天渐渐驱走疫情的阴霾，

又到了穿清凉衣服大秀身材的季节。

然而，隔离数月积攒的脂肪，

是否会让你羞于显露肚腩上臃肿的不堪？

是否连选一件合身的衣服也左右为难？

想不想化压力为动力，

带着一身漂亮的马甲线骄傲回归？

不妨试试下面这款

简单又高效的工位健身运动操，

它融合舞蹈、瑜伽、搏击、普拉提等

多种时尚健身元素于一体，

不需要大汗淋漓，

也不需要复杂昂贵的运动器材，

在工位上的尺寸之地就可以立刻开始练习。

来看看？

“百领健身”抗疫工位健身操线上课程由杨浦区总工会主办，沪东工人文化宫联合“爱活力”承办。自3月9日推出以来，广受杨浦职工喜爱。这款抗疫工位健身操除了塑身减脂之外，还能起到加强心肺功能和提升免疫力的神奇功效，真正是健身、抗疫两手抓，两手都很硬。

今天首期40节课的最后一节已顺利完结，感兴趣的小伙伴快跟着小编一起关注“沪东宫”公众号或抖音号视频来回顾练习吧，就在工位边与您的办公椅为伴，轻轻松松缓解各种疼痛，提高免疫力，改善体姿体态，提高身体气质。

1、手机应用市场下载抖音app；

2、注册账户并登录；

3、关注抖音账户: ihuoli_com.

学习工位健身运动操，

给你穿清凉衣服上街的勇气！

健身操的往期视频合集